今天的蚂蚁庄园问题又教给大家一个知识点了。大家如果不小心扭伤关节应该怎么处理？第一时间是热敷好还是冷敷好？我们在扭伤后如果可以快速的冷敷这样对于我们的扭伤帮助很大，所以大家如果在皮肤没破损的情况下要第一时间冷敷。

不小心扭伤关节，皮肤没破损，第一时间应该冷敷还是热敷？

答案：冷敷

答案解析：关节扭伤后，在皮肤破损的情况下，局部可冷敷，以便促进毛细血管收缩，减轻肿疼现象。扭伤时不能立即热敷或乱揉以免加重伤痛。扭伤24小时后，方可局部热敷，以促进部位血液循坏，尽快消肿。

如果是在家中不小心扭伤了关节，可以做如下的处理：

第一，要找一些固定的装置，把关节固定起来，同时严禁继续活动受损伤的关节。固定的装置可以选用弹力绷带，护踝，护膝这样的装置，如果实在没有，也可以使用绷带，临时固定一下。

第二，要尽早的采取冷敷，冷敷的方式比较推荐的是选用冰块冷敷，在冰块冷敷之前要把冰块儿使用毛巾包裹一下，之后放在扭伤的部位，冷敷10到20分钟。

第三，在经过了上述处理之后，如果家中有相关药品，可以先临时使用一些外用的药物。比如红花油或者是云南白药喷雾，在使用了相关药物之后，要尽早的去二级以上医院骨科就诊，明确损伤的病情，然后再针对性的处理。