蚂蚁庄园7月26日问题人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果好？是菠菜还是猪肝呢？很多朋友不是特别了解，那么今天小编就为大家带来正确的答案分享，帮助大家顺利的通过问答考验，获得更多的小鸡农场饲料，下面就让我们一起来看看吧！

支付宝7月26日蚂蚁庄园答案一览

今日答题：

人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好

正确答案：

猪肝

拓展阅读：

猪肝含有超多的铁，能优化整个身体的氧气分布，从而使你更加耐疲劳，铁还能促进血红蛋白的产生，由此实现预防或者治疗贫血的作用。

维生素B12： 18.7微克，是每日参考摄入量的778%，维生素B12有助于红细胞和DNA的形成，还是健康大脑的必须微量营养素。

很多神经退行性疾病，都是维生素B12缺乏引起的，而猪肝含有丰富的维生素B12，可以帮你保持神经系统健康 。

维生素A： 5405微克，是每日参考摄入量的601%，维生素A对正常视力、免疫能力，还有生育能力都非常重要，还有助于心脏和肾脏的正常运作。

猪肝中富含维生素A，它可以维持角膜的正常结构，还能保证视网膜的正常功能，因此，对保护视力健康非常重要。