自律石头软件

自律石头软件特别适合想戒掉手机瘾、提升自律力的朋友们使用，它采用渐进式自律方法，让你通过慢慢养成好习惯，来解锁兑换更多的手机使用时间。自律石头软件会帮你设定目标，并实时追踪进度，让你一点一点增强自律力。你不仅能享受手机娱乐，还能养成走路、读书等健康好习惯，生活和学习两不误。界面简洁、操作也很简单，特别适合想要改变拖延症和戒手机瘾的小伙伴，与自律石头一起开启健康自律的新生活。

自律石头怎么用

1、用户打开进入自律石头软件之后，点击如图示的红色标框的位置，就可进行管控软件的选择。

2、每一个需要受到限制的手机软件，自律石头软件都会给予合理的运行时长建议。

3、正向软件的选择可通过点击下方的红色标框的位置进行设置。

4、进入选择界面之后，用户就可选择正向软件，用户可以通过正向软件的在线时长以兑换娱乐软件的时长。

自律石头软件使用教程

1、用户进入自律石头软件后，需要先授予设置权限功能。

2、接着用户就能够选择想要减少使用的应用软件。

3、用户能够为所选软件设置使用时长限制。

4、用户还能够设置想要进行的兑换方式，增加使用时长。

自律石头软件使用指南

1、点击页面右上角的三个点图标，添加需要进行管控的应用程序。

2、点击右上方的设置按钮，进入时间管理相关设置页面。

3、在设置页面中，可以根据需求对各类使用内容进行详细配置。

4、点击“添加”按钮，可继续选择并添加更多需要管控的内容。

自律石头软件介绍说明

1、新用户初次使用自律石头软件可以先查看详细的教程指南，通过自律来获取石头，使用石头去兑换娱乐时间。

2、用户能够按照自己的实际情况与需求来设置自律石头软件的使用时长，使用上非常的简单。

3、选择用户可以直接为不同的软件设置对应的使用权限，让用户能够更好地养成健康的好习惯。

4、让用户能够减少对手机的依赖，减缓手机依赖症，让用户可以更专注于生活当中。

自律石头软件好用吗

1、用户可以轻松的设置每个应用的使用时间，娱乐时间能够由少到多。

2、系统将按照设置的时间让不同的软件都能够有对应的时间，高效培养自律的习惯。

3、当使用时间耗尽的时候会实时进行提醒，内置的防沉迷系统非常好用。

4、功能强大的专注助手，能够有效提升个人效率，帮助用户专注于目标，实现更高效的自我管理。

自律石头软件功能强项

1、渐进式戒手机：通过增加健康活动(如走路、读书等)解锁更多使用时长，逐步减少手机依赖。

2、自定义使用限制：根据个人需求，设定每个软件的使用时长限制，灵活管理手机使用时间。

3、无负罪感的手机时光：通过好习惯来获得更多使用时长，让手机使用更自由，享受轻松心态。

4、兑换机制：新颖独特的娱乐时间兑换机制能够激励用户更专注地养成好习惯，激发坚持动力。

自律石头软件更新日志

v1.1.4版本

1、提升运行稳定性。

v0.2.0版本

1、改善界面显示。

2、优化用户体验。