火辣健身

火辣健身APP是由北京动如脱兔科技有限公司推出的一款高效便捷的手机健身软件，得到了黄晓明的特别推荐。无论你是健身新手，还是有一定基础的运动爱好者，火辣健身APP都能帮助你制定科学有效的训练计划，带你迈向更健康、更自信的生活方式。通过火辣健身APP，你无需任何专业的健身背景，只要你有想要变得更健康的决心，便能轻松开始你的健身旅程。火辣健身APP提供的训练计划根据不同用户的运动基础量身定制，确保每个人都能找到最适合自己的训练内容。

火辣健身APP特色

零基础入门，手把手指导

无论你是否有健身经验，火辣健身都能提供科学的训练计划，确保你从零基础快速上手，轻松达到健身目标。

随时随地健身，节省宝贵时间

不需要昂贵的器械和健身房的会员卡。在家、办公室等任何地方，你都可以随时随地进行健身训练，节省时间，随时调整自己的运动计划。

免费专业陪伴式教学

火辣健身提供100多项精心设计的免费课程，每一项课程都有专业教练的陪伴式指导，全程语音督导，确保你每一个动作都精准到位。慢动作视频讲解帮助你清晰理解每个动作的要领，做到最好。

千万人的互动社区，激励与支持

在这里，你可以和成千上万的健身爱好者一起分享你的运动成果，互相鼓励、互相监督。通过与明星共同打卡、晒成绩和排名，增强健身动力，享受与他人互动的乐趣。

火辣健身APP热门课程

零基础入门训练

适合刚开始健身的人，通过简单易学的动作，帮助你快速入门。

呼吸瘦腰腹

通过呼吸法和针对性的腹部训练，帮助你轻松甩掉腰腹赘肉。

3周极速减脂

针对想要快速减脂的用户，设计的高效燃脂课程，帮助你在短时间内看到明显效果。

4周增肌特训

适合希望增肌塑形的用户，科学的增肌计划，让你更快地增加肌肉量。

7分钟打造女神马甲线

通过高效的7分钟训练，轻松雕刻迷人的马甲线。

腹肌撕裂者

挑战你的腹部肌肉，让你的腹肌更紧致，雕刻完美线条。

Tabata燃脂训练

高强度间歇训练（HIIT），帮助你在短时间内燃烧大量卡路里。

臀腿训练，塑造维密女神身材

专注于臀部和腿部的训练，打造完美的曲线。

胸肌训练，钢铁之躯

让你的胸部肌肉更结实，打造完美上身线条。

7分钟晨练

快速唤醒身体，为一天的生活注入能量。

家庭哑铃训练

简单的哑铃训练，适合家庭环境，随时开始锻炼。

跑步前热身

在跑步前进行科学热身，避免运动损伤，提高运动表现。

火辣健身APP亮点

专业瘦身计划，每天7分钟

专为忙碌人士设计的短时高效训练，帮助你在短时间内实现瘦身目标。

腹肌撕裂计划，塑造完美人鱼线

针对腹部的高效训练，让你轻松塑造漂亮的腹肌线条。

燃烧卡路里，助力减肥

通过精心设计的课程，帮助你有效燃烧卡路里，减脂塑形。

轻松瘦腿，去除小肚腩

专注瘦腿和腹部减脂，帮你打造纤细曲线。

火辣健身APP更新日志v5.9.1版本

悦览专题全新上线

新增多个精美专题，带你发现更多精彩文章和视频内容。

关联推荐规则优化

根据你的兴趣，推荐更加精准的内容，让你获得更好的阅读体验。

新增计步通知栏开关

你可以在设置中轻松调整计步功能，提升使用体验。

其他优化

进一步提升整体体验，让每一次使用都更加流畅顺畅。