此后不久，萨鲁曼(Saruman)进驻艾辛格(Isengard)，作为洛汗的强劲盟友，但战后的洛汗要以200年时间才恢复兵力。

第三纪元3014年，萨鲁曼开始运用他的影响力弱化国王希优顿(Theoden)，图谋征服洛汗。第三纪元3019年，萨鲁曼开始大规模入侵洛汗，爆发了两埸前哨战(希优顿之子希优德Theodred于艾辛河渡口Fords of Isen战死)，但在圣盔谷之战(Battle of the Hornburg)中，胡恩们(Huorns)的来援导致战败。

刚铎

刚铎(gāng'duó)(Gondor)，出自《指环王》，中土南方的努曼诺尔人与当地土著建立的国家，位于洛汗峡谷的南方，魔多的西方，安度因河口的北部，东临大海。洛汗峡谷以北的部分地区也曾是刚铎的领土，但后来赠与伊欧西欧德人以建立洛汗。“刚铎”之名意思为“石之土地” ，在昆雅语中被称作安多诺尔。

第二纪元3320年，努曼诺尔帝国忠实党成员埃西铎和安那瑞安建立刚铎，他们的父亲伊兰迪尔在北方建立亚尔诺。刚铎与亚尔诺本是由努曼诺尔人至高君王统治，第三纪元2年正式实行分治，而至高君王头衔直到伊力萨·泰尔康泰在位时才被重新使用。

刚铎首都初期建都在奥斯吉力亚斯，后来米纳斯伊希尔被戒灵王安格玛占据并改名米纳斯魔窟尔，为保证首都安全，摄政王下令迁至米那斯雅诺并改名为米那斯提力斯(含义为监视高塔)。

第三纪元840年-1149年，刚铎在四位“航海之王”的管治下，国力达到颠峰，那时期称作黄金时代。在海尔曼达希尔一世之后，三场巨大灾难冲击刚铎：皇室内斗、大瘟疫和伊欧西欧德人的入侵，直接导致了刚铎的衰落。

在最后一任刚铎皇帝答应了戒灵王安格玛决斗挑战，孤身一人进入了米纳斯魔窟尔，从此失踪导致皇室绝嗣，从此刚铎摄政王开始了近一千年的统治。直至魔戒圣战时期，伊力萨·泰尔康泰的回归。

卢恩

卢恩不是国家。卢恩rhun,辛达语,意为东方。此地居民被统称作"东方人",包含多个民族。此地居民与刚铎和罗马尼安王国(刚铎盟友,早已灭亡)常年冲突,有多位刚铎国王被东方人所杀。此地包含卢恩内海,为一巨大湖泊;湖泊西岸为多温尼安,出产上好的葡萄酒。

卢恩的位置。卢恩位于刚铎东北极远处,在常见的中土地图上,处于地图的东部边缘。但实际上由于《魔戒》故事只是发生在中土西北角,且按照作者的说法在卢恩以东尚有广袤土地,所以,卢恩实际上处在中土大陆的中心位置。

卢恩的居民。历史上有名的东方民族包含:战车族,以驾驶战车作战而闻名;巴尔克斯人,曾与刚铎和洛汗先民作战,洛汗建国也源于那场战役。

伊利亚德

在第二纪元，伊利雅德的大部分地区是森林，但登丹人(Dúnedain)大量砍伐林木，以建造船只。第三纪元，伊利雅德的大部分地区都属于亚尔诺(Arnor)，后来分裂成鲁道尔(Rhudaur)、雅西顿(Arthedain)及卡多兰(Cardolan)。夏尔(The Shire)曾经是雅西顿王国的一部分。布理则位于雅西顿与卡多兰的边界。古墓尸妖(Barrow-wights)居住在第一纪元时由伊甸人(Edain)前往贝尔兰(Beleriand)途中所建的墓穴。另外，瑞文戴尔(Rivendell)及已废弃的伊瑞詹(Eregion)和安格马(Angmar)也在伊利雅德境内。魔戒圣战(War of the Ring)时期，伊利雅德的人口稀少，人口主要在夏尔、布理、瑞文戴尔、西伊利雅德。矮人部落依然在伊瑞德隆(Ered Luin)采矿。少量以往努曼诺尔的敌人则存活在敏西力亚斯(Minhiriath)南部。