滑倒后若只是较轻的跌扭伤，可用冰袋冷敷伤处，以使血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛和肿胀。一般雪后骨折多集中在腕关节、脚踝骨、尾骨和腰椎，摔倒后不要急于起身，应先看看自己的大腿、腰部和手腕摔疼了没有。通过自己的活动来感觉一下伤情程度，如果问题不大，自己慢慢起来活动。一旦发现摔伤部位畸形，如手臂、手腕有突起等，并伴随有剧痛、活动受限，有可能是骨折，需立即就医。

一定要求救于120或999，或是求救于路人。患者在到达医院前，要尽量减少活动，制动受伤部位，可用硬物固定，防止骨折错位和扎伤血管。如果伤及腰部和腿部，最好用担架抬着送往医院，不要继续走路或站着。

以下我国哪个朝代的普通百姓也能使用冰块消暑？

答案：宋朝

答案解析：我国古人很早就会储冰消暑，《诗经》 里就有冬季凿冰贮存的描写，但因过程不易仅少数贵族有机会享用。宋代时，冰块已成为平民百姓的消暑佳物，人们利用硝石溶于水时的吸热反应制冰，专门制冰售冰的商人也开始出现。